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通い0分。
オンラインでも、しっかりと指導し、効果を実感できる。
信頼と安心の少人数制レッスン。
週に5回の朝10時から
月曜日:フォームローラーを使用した、ゆるゆるのセルフマッサージクラス
火曜日:POP音楽で行うストレッチポールを使用したエクササイズクラス
水曜日:身体を動かした感ある太陽礼拝ヨガ
土曜日:骨盤ゆがみを整えるヨガ
日曜日:クラシック音楽で行うpbtバレエエクササイズ
バランスボール・スモールボール・セラバンド使用
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